S의 꼭알아야할 정보들

따뜻한 햇살, 살랑이는 봄바람, 벚꽃이 만개한 거리. 봄은 참 아름답고 설레는 계절입니다. 하지만 그 이면에는 우리 건강을 위협하는 **‘봄철 질병’**이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요?기온이 갑자기 오르내리고, 꽃가루와 미세먼지, 황사 등이 기승을 부리며 우리의 면역력을 시험하는 계절이 바로 봄입니다. 환절기인 만큼 작은 방심이 건강을 위협할 수 있는데요. 이번 글에서는 봄철에 특히 조심해야 할 대표적인 질환 5가지를 소개하고, 이를 예방할 수 있는 생활 속 팁까지 알려드릴게요!1. 꽃가루가 몰려온다! 알레르기성 비염 & 결막염봄만 되면 눈이 간지럽고, 재채기가 멈추지 않나요? 꽃가루는 대표적인 알레르기 유발 요인으로, 비염과 결막염을 동시에 불러올 수 있어요.주요 증상으로는 재채기, 콧물, 코막힘..

정보마당 2025. 4. 7. 08:06

전기차는 비싸다고 생각하는 사람이 많지만, 실제로는 전기차를 사면 돈을 버는 효과를 얻을 수도 있습니다. 어떻게 가능할까요? 오늘은 전기차 구매가 장기적으로 경제적인 이유와 현재 인기 있는 전기차 모델을 소개해드리겠습니다.1. 연료비 절감 – 기름값보다 전기값이 싸다!전기차의 가장 큰 장점 중 하나는 운행 비용 절감입니다.예를 들어, 휘발유 차량은 1km당 연료비가 약 150200원 수준이지만, 전기차는 1kWh당 250원 정도이며 1kWh로 약 56km를 주행할 수 있습니다. 즉, 전기차는 1km당 40~50원 수준으로 훨씬 저렴하죠.✅ 월 2,000km 주행 시 비교 • 휘발유 차량(연비 12km/L, 리터당 1,800원) → 약 30만 원 • 전기차(전비 6km/kWh, kWh당 250원) → 약 ..

돈버는쇼핑 2025. 3. 25. 08:51

요즘처럼 계절이 바뀌는 환절기, 몸이 나른하고 기운이 떨어진다면 주목해야 할 식재료가 있습니다. 바로 바다의 보물로 불리는 쭈꾸미입니다.  특히 쭈꾸미는 예로부터 정력 강화에 탁월한 효능이 있다고 알려져 남녀노소를 불문하고 많은 사랑을 받아왔습니다.  그렇다면 쭈꾸미가 어떻게 우리의 건강과 정력에 도움을 주는지 함께 알아보겠습니다.1. 쭈꾸미의 영양학적 가치쭈꾸미는 작은 몸집에 반전 매력을 지닌 해산물입니다. 타우린, 아연, 철분, 단백질 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어 있어 기력을 회복하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 타우린 성분은 피로 해소와 간 기능 개선에 탁월해, 쉽게 지치는 현대인들에게 안성맞춤인 식재료입니다.2. 정력 강화에 탁월한 이유쭈꾸미가 정력에 좋다고 알려진 데는 그만한 이유가 있..

정보마당 2025. 3. 24. 21:07

인지 능력부터 심혈관 건강까지, 딸기의 놀라운 힘은 무엇일까?나이가 들수록 건강 관리의 중요성은 커집니다. 하지만 의외로 간단한 음식 하나가 뇌와 심장을 지킬 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 바로 '딸기'입니다. 최근 연구에 따르면 딸기는 인지 처리 능력과 심혈관 건강을 개선할 뿐만 아니라 항산화 작용을 통해 노화 방지에도 큰 도움을 준다고 합니다.  그럼 딸기의 건강 효능에 대해 자세히 알아볼까요?🍓 미국 샌디에이고 주립대학의 연구 결과미국 샌디에이고 주립대학 연구팀은 국제 학술지 '영양, 대사 및 심혈관 질환 저널'(Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases)에 딸기의 건강 효과에 대한 연구 결과를 발표했습니다. 이 연구는 65세 이상 건강한 성인 3..

정보마당 2025. 3. 22. 15:23

봄은 따스한 햇살과 함께 야외 활동이 늘어나는 계절입니다. 하지만 겨울 동안 실내 생활이 많아지면서 비타민 D 수치가 저하되기 쉽습니다. 이러한 이유로 봄철에는 비타민 D 보충이 특히 중요합니다.봄철에 비타민 D를 선택해야하는지에 대해서 소개할께요.1. 근육 기능 향상 및 근력 강화비타민 D는 근육량과 근육 기능을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 따라서 야외 활동이 많아지는 봄철에 충분한 비타민 D 섭취는 근력 강화와 운동 능력 향상에 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 면역력 증진비타민 D는 면역 체계를 조절하여 감염으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 환절기인 봄에는 일교차로 인해 감기 등의 질환에 노출되기 쉬우므로, 비타민 D를 충분히 섭취하여 면역력을 높이는 것이 중요합니다.3. 정신 건강 개선비..

정보마당 2025. 3. 21. 22:17

계절이 바뀔 때마다 기분이 달라진다고?느껴본 적이 기분 변화가 단순한 감정 기복이 아니라 ‘계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SAD)’일 수도 있습니다.오늘은 계절성 우울증이 무엇인지, 왜 발생하는지, 계절별 특징과 대처법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 계절성 우울증이란?계절성 우울증은 계절 변화에 따라 반복적으로 발생하는 우울증의 일종입니다. 주로 가을과 겨울에 나타나지만, 봄이나 여름에도 증상을 경험하는 사람도 있습니다.이 증상은 단순한 우울감이 아니라 기분 저하, 피로감, 수면 패턴 변화, 집중력 저하, 식욕 변화 등을 동반하며 일상생활에 영향을 미칠 수 있습니다.2. 계절성 우울증의 원인1) 햇빛 부족으로 인한 생체리듬 변화겨울철에는 일조량이 줄어들면서 체내 생체리..

정보마당 2025. 3. 20. 09:06

점점 기지개를 펴는 봄 기운은 우리를 찾아오고 있어요.하지만 그 반대로 우리들의 생명에 아주 위험한 시기일수도 있다는걸 알고 계신가요?봄철에는 일교차, 미세먼지, 갑작스러운 활동 증가로 인해 혈관이 쉽게 망가집니다. 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있다면 작은 방심이 치명적인 결과로 이어질 수 있습니다.이 글에서는 봄철 심혈관질환이 위험한 이유와 간단하지만 효과적인 예방법을 알려드립니다. 지금 당장 실천해야 할 건강 습관을 확인하세요!봄철 심혈관질환이 위험한 이유✅ 큰 일교차로 혈관이 수축 → 혈압이 급상승해 심장마비, 뇌졸중 위험 증가✅ 갑작스러운 활동량 증가 → 무리한 운동이 심장에 부담✅ 미세먼지와 황사 → 혈관 염증을 유발하고 혈액순환 방해✅ 스트레스와 호르몬 변화 → 혈압 상승과 혈관 건강 악화..

정보마당 2025. 3. 19. 16:16

안녕하세요! 시쿠입니다. 요즘은 쇼핑도 단순히 소비가 아니라, 돈을 벌기 위한 투자가 될 수 있습니다. 부업을 생각 중이신가요?새로운 사업을 구상 중이신가요?돈을 벌어야 하는데 어떤걸 해야할지 결정을 못하고 있나요?이런분들이라면 저는 전자책을 소개시켜 드릴께요.“전자책을 사는 게 어떻게 돈이 되는 거야?”1. 전자책을 사는 것은 새로운 인생의 시작?전자책은 단순한 읽을거리가 아닙니다. 좋은 전자책 한 권은 새로운 지식과 수익 기회를 제공하는 투자 자산이 될 수 있어요. 특히, 부업이나 온라인 수익에 대한 전자책은 실전 경험이 담긴 경우가 많아서 직접 시행착오를 겪기보다 빠르게 돈을 벌 수 있는 방법을 배울 수 있죠.전자책으로 배울 수 있는 인기 수익 모델✔ 블로그 운영 & 애드센스 수익화✔ 인스타그램·틱..

돈버는쇼핑 2025. 3. 19. 08:40